Energiczne zajęcia łączące wzmacnianie całego ciała z intensywnym treningiem interwałowym (tabatą). Ich celem jest poprawa kondycji, wzmocnienie i ujędrnienie sylwetki, spalanie kalorii oraz poprawa samopoczucia.
Każde spotkanie rozpoczynamy solidną rozgrzewką, by następnie przejść do ćwiczeń aktywujących i wzmacniających m.in. na macie. W głównej części zajęć skupiamy się na dynamicznym treningu interwałowym, który pozwala podnieść tętno, spalić kalorie i jednocześnie świetnie się bawić. Korzystamy z różnorodnego sprzętu, takiego jak hantelki, gumy mini band oraz paski do jogi, dzięki czemu treningi są urozmaicone i angażują całe ciało.
Zajęcia są przeznaczone dla każdej kobiety, niezależnie od wieku czy aktualnej kondycji fizycznej. Każda uczestniczka ćwiczy na miarę swoich możliwości, a regularne treningi pozwalają stopniowo budować siłę, poprawiać kondycję i zwiększać pewność siebie.
Przyjdź, zadbaj o swoje ciało, spal trochę kalorii, wzmocnij się i naładuj pozytywną energią na kolejne dni tygodnia!
Zapraszamy wszystkie chętne Panie!

Zapisy u instruktorki 660594775