Stretch & Relax to autorskie zajęcia ruchowe łączące stretching, mobilność, wzmacnianie i relaks. Ich celem jest poprawa sprawności i elastyczności ciała, zwiększenie zakresu ruchu oraz uwolnienie napięć. Zajęcia są odpowiednie dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia.
Kamila Koberska – certyfikowana instruktorka jogi i Nordic Walking. W swojej pracy łączy różne formy świadomego ruchu, czerpiąc również ze swojej wieloletniej pasji do tańca. Tworzy autorskie programy zajęć, w których ważne są nie tylko sprawność i silniejsze ciało, ale także swoboda ruchu, oddech i dobre samopoczucie.
Bo ruch nie musi być perfekcyjny – ma przede wszystkim dobrze nam służyć.

Zajęcia odbywają się w czwartki o godzinie 18:00

Zapisy u instruktorki: 664 935 719